Írta: Liam Day
Az igaz és tartós szerelemhez vezető út nem mindannyiunk számára sétagalopp manapság. Ezen az úton olyan akadályokkal is szembesülhetünk ugyanis, mint például a visszautasítás vagy az önbizalomhiány. Liam Day, a Stay Sane Social Club Budapest alapítója, valamint közreműködő a Tudatos társkeresés Budapesten (Conscious Dating in Budapest) projektben, saját személyes élményeit és bevált tippjeit osztja meg velünk itt és most.
„Rendes srác vagy, de…”
Azok a férfiak, akik most ezt olvassák, nagy valószínűséggel
sokkal többször hallották már ezt életük folyamán, mint ahányszor szerették
volna, a nőknek pedig minden bizonnyal többször volt okuk ezt mondani, mint
ahányszor szerették volna. 16 évesen írtam egy drámát „A rendes srácokból
lesznek az utolsók (Nice guys finish last)” címmel. Hogy miről szólt?
Mostanra már biztosan kitaláltad, hogy egy magányos srácról, aki a szerelmet
kereste.
Amikor néhány évvel ezelőtt újra elolvastam, éreztem a sorok
közül áradó keserűséget, és rájöttem, hogy ez egyáltalán NEM kelt
vonzó benyomást. Vajon még mindig ugyanolyan vagyok? Kellene-e saját magamon
dolgoznom előbb, mielőtt keresek valakit magam mellé? – Eldöntöttem, hogy itt
van a lélekkeresés ideje.
Az elkövetkezendő 18 hónap alatt megváltoztam. Befelé figyeltem, nem pedig kifelé, és fejlesztettem az önbizalmamat. A végeredmény önmagam egy sokkal stabilabb és sokkal boldogabb változata volt. Könnyű volt? Egyáltalán nem! Megérte? Nagyon is igen! Az alábbiakban szeretnék megosztani néhány gondolatot azzal kapcsolatosan, hogy hogyan sikerülhet neked is mindez. Tedd félre a bizonytalanságodat és válj vonzóbbá a folyamat által!
1.
Ne hagyd, hogy a barátzónába tegyenek!
A barátzóna egy olyan hely, ahol egyértelműen nem
kiegyenlítettek az erőviszonyok. Az, aki a barátzónába tette a másikat,
időnként figyelemre vágyhat, ezért felhívja azt a „barátot”. Ő pedig mivel
kétségbeesetten vágyik az illető szeretetére, már egyből fut is. A barátzónából
ritkán lehet kikerülni, ha sikerül egyáltalán valaha, és nem éri meg tűrni a
folytonos elutasítást vagy az értéktelenség érzését.
Az egyik áttörés egy sikertelen randi után következett be
nálam, amikor is a lány megpróbált barátzónába tenni. Ezt az üzenetet küldtem
neki:
„Minden tiszteletem a tiéd, de már van elég barátom.
Tőled ennél többet szerettem volna, de megértem és tiszteletben tartom a
döntésed, miszerint te ugyanezt nem akarod tőlem.”
Kaptam egy udvarias választ, és ennyi volt. Az önbizalom és
önbecsülés érzése ugyanakkor, amit ezáltal kaptam, erőssé és stabillá
tett – 2 olyan szó ez, amelyekkel korábban nem jellemeztem volna magam.
2.
Fogalmazz meg „… vagyok” típusú állításokat,
hogy meg tudj birkózni az elutasítással!
Elutasítva lenni egy potenciális partner által a létező egyik legrosszabb érzés, téged ugyanakkor az jellemez, hogy hogyan válaszolsz rá. A legtöbb férfi az alábbi két dolog közül teszi meg az egyiket: vagy a nőt ostorozza, vagy pedig saját magát. Az előbbi olyanokat fog mondani, hogy „úgyis egy lotyó volt”, vagy „csak a bunkók jönnek be neki”, míg az utóbbitól azt hangoztatja, hogy „hasznavehetetlen vagyok”, vagy hogy „ezt mindig elszúrom”. Nehéz elhinni, hogy mennyire nem vonzó egyik hozzáállás sem. Sokkal jobb megoldás, ha egyszerűen azt mondod magadnak, hogy „ez az ő vesztesége. Tisztában vagyok az értékeimmel, és ha ő ezeket nem látja, az onnantól kezdve az ő problémája, nem pedig az enyém”.
Ha nehezen megy az állítások megfogalmazása, kérj segítséget a barátaidtól! Mi az, amit ők értékelnek benned? Ha már sikerült legalább ötöt összegyűjteni, jegyezd meg őket, és legközelebb amikor visszautasítanak, emlékeztesd magad arra, hogy valaki más számára tökéletes vagy.
3.
Barátkozz meg a szingliséggel!
Évekig azok közé tartoztam, akik a párkapcsolati státuszuk
alapján határozzák meg az önbizalmukat. Amikor volt párkapcsolatom, magabiztos
voltam, viszont amikor nem volt, kétségbeesetten vágytam a szeretetre. Amikor
véget ért egy hosszabb kapcsolatom, eldöntöttem, hogy megpróbálom élvezni egy
kicsit a szingli létet, és eléggé felszabadító élmény volt. Oda mehettem, ahova
csak akartam akkor amikor akartam, és azt csinálhattam, amit csak akartam
azzal, akivel akartam. Ha be akartam gubózni a házba, hogy pizzát egyek és
videójátékokkal játsszak ugyanabban a ruhában, amiben aludtam, megtehettem. Megtanultam,
hogy nagyon kellemes tud lenni, ha nem kell valaki más időbeosztásához
alkalmazkodni, csakis a sajátodhoz. Természetesen voltak olyan időszakok,
amikor hiányzott az, hogy valakire főzhessek, vagy megnézzünk együtt egy
filmet, de összességében véve elégedett voltam.
A szingliség nem egy betegség, mégis sokan úgy tekintenek
rá, mintha az lenne.
4.
Olvass!
Sokan kigúnyolják az önfejlesztő könyveket, én viszont felemelőnek tartottam azokat. Mások pozitív gondolatainak olvasása (valamint a velük való találkozás és személyes beszélgetés, amihez volt szerencsém), segít megváltoztatni a saját belső kommunikációdat is. Különösen ajánlom Cheryl Chapman, Andy Harrington, valamint Susan Jeffers írásait, ha el szeretnéd kezdeni.
5.
Zárd ki a mérgező embereket az életedből!
Ez sokkal inkább egy általános tanács az élethez, mintsem
kifejezetten a randizáshoz. Viszont ha van valaki az életedben, aki
folyamatosan lehúz vagy alábecsüli az álmaidat és ambícióidat, engedd el ezt az
embert! Találj inkább olyanokat, akik veled együtt örülnek a sikereidnek és együttéreznek
veled a kudarcaid során. Sokkal boldogabb leszel ettől.
Végül…
Sikerült alkalmaznom ezeket a stratégiákat, most pedig egy
boldog párkapcsolatban élek, amely megadja mindazt, amire szükségem van. Nincs
semmilyen kizáró ok, amiért ugyanez veled ne történhetne meg.
Amennyiben inspirálónak találtad Liam történetét, és szeretnél elkezdeni dolgozni magadon, valamint elindulni az igaz szerelem keresésére, csatlakozz a lenti linken a csoportunkhoz! Ne felejts el megosztani a linket az egyedülálló barátaiddal is! Ha bármit szeretnél kérdezni Liamtől vagy tőlünk, fel is veheted velünk a kapcsolatot a megadott elérhetőségeken. Vele személyesen is találkozhatsz, valamint sok új embert megismerhetsz, ha a Stay Sane Social Club Budapest nevű csoporthoz is csatlakozol.
A Tudatos társkeresés Budapesten (Conscious dating in Budapest) csapata
https://www.facebook.com/consciousdatinginbudapest
www.facebook.com/groups/consciousdatinginbudapest/
consciousdatinginbudapest@gmail.com
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése