Mindent a tudatos társkeresésről – Mit, hogyan, és miért érdemes tenni?

Mit jelent a tudatos társkeresés? Ez megkönnyíti a párkapcsolatokhoz kötődő tanulási folyamatokat? Miért van szükség egy újabb társkereső platform létrehozására, ha mindet láttuk már? A legelső blogbejegyzésünkben ezeket a kérdéseket válaszoljuk meg. 

Mit jelent a tudatos társkeresés?

Ha most azon gondolkozol, hogy mégis mi a fene az a tudatos társkeresés, idézd fel magadban az örökzöld ellentmondást az agyad és a szíved működése között, amikor szerelembe esel! Gyakran mondják, hogy „kövesd a szíved, de vidd magaddal az eszedet is”! Ez elsőre talán szokatlanul vagy nehéznek hangzik, ugyanakkor pontosan ez az, amit a tudatos társkeresők is alkalmaznak. Hogyan jussunk tehát túl ezen az ellentmondáson?

A tudatos társkeresés során egyensúlyt kell teremtenünk a szívünk és az eszünk között

A folyamat nem bonyolult, amennyiben készek vagyunk időt és energiát fektetni bele, valamint megértjük, hogy nem ér véget egy új párkapcsolat elkezdésekor. Önmagunk megismerése sohasem fog. Ez az a tudatos társkeresés egyik alapelve, amelyet sok egyedülálló nem tart szem előtt, és emiatt túl sokat tesznek bele a nem megfelelő helyzetekbe. Tudatosan társat keresni olyan, mint elindítani egy marketing kampányt a vállalkozásodhoz: kívül-belül ismerned kell azt, amit kiviszel a piacra, valamint tudnod kell, hogy a rendelkezésedre álló eszközök közül melyekkel tudod a leghatékonyabban elérni a célodat, illetve azokat az embereket, akik pontosan azt keresik, amit te tudsz nyújtani. 

Hogyan legyünk tudatosak néhány lépésben:

1.      Egyedülállóként

Amíg egyedülálló vagy és várod, hogy egy új potenciális partnerjelölt érkezzen az életedbe, nem árt átgondolni a dolgokat – itt jön tehát az eszed a képbe. Ahhoz, hogy növeld az esélyeidet egy tartós, boldog párkapcsolat kialakítására, az alábbiakat érdemes végiggondolni:

©     Hogy állsz az önbizalom kérdésével?
©     Mik a hosszútávú céljaid?
©     Mi mindent tanulhatsz az előző kapcsolataidból?
©     Milyen partnert keresel?
©     Mit vársz egy kapcsolattól?
©     Van bármi, ami visszatart (visszamaradt érzések egy volt kapcsolatból, félelmek az eddig látott rossz minták miatt, stb.)?
©     Hogyan lehetsz boldog és hozhatod ki a legtöbbet magadból?

Ne aggódj, több cikket is megosztunk majd ezekben a témákban, hogy részletesebben is átlásd azokat. A tudatos társkeresés során érdemes listákat írni és/vagy naplót vezetni, hogy nyomon tudd követni az életedben, valamint a hozzáállásodban bekövetkező változásokat.

1.      A randizás során

Nyilvánvalóan nem árt, ha tudatában vagy az előbb leírtaknak abban a helyzetben, amikor el kell menni egy vagy több valódi randira. Miért is?

©     Egy egészséges önbizalommal rendelkező személy jobban tudja kezelni az elutasítást és nem hoz kétségbeesett döntéseket.
©     Ha már most azt csinálod az életedben, amit szeretsz, a partneredre is jobb benyomást teszel.
©     Amikor arról döntesz, hogy együtt szeretnél-e lenni valakivel, logikus és praktikus szempontokat is figyelembe kell majd venned.
©     Senki sem tudja előre megmondani, hogy egy kapcsolat meddig fog tartani. Ugyanakkor amennyiben tisztában vagy a saját céljaiddal, szokásaiddal, stb., könnyebben látszik, hogy ki az, aki kompatibilis ezekkel és hosszútávon is támogatni tud. 

1.      Párkapcsolatban

Ha már kapcsolatban vagy, javasoljuk, hogy mindig legyen nálad két különböző képzeletbeli szemüveg: 

© Egy rózsaszín: az alapból rajtad lesz, ami nem baj.
© Egy „rendes”, amelyiket időről időre fel tudod venni, hogy lásd, valóban rendben mennek-e a dolgok, elégedett vagy-e a partnered viselkedésével, és minden egyébbel. 

Összességében véve a tudatos társkeresés tulajdonképpen azt jelenti, hogy követed a szívedet, de közben az eszedet is magaddal viszed. Hogy ezt meg tudd tenni, először az öntudatodat kell fejlesztened. Mindenképpen érdemes belefektetni a kellő energiát abba, hogy felkészítsd magad egy tartós párkapcsolatra, amennyiben készen állsz rá, hogy kipróbálj valami újat a mostantól kezdődő pozitív tapasztalatok érdekében.

Ez megkönnyíti a párkapcsolatokhoz kötődő tanulási folyamatokat?

Ez azt is jelenti egyben, hogy könnyebben képesek leszünk tanulni a kapcsolatainkból az eddigi nehéz tapasztalások helyett? A válasz: igen és nem! Mit is jelent ez pontosan?

©Az emberek olyanok, amilyenek, ebből kifolyólag te továbbra is bármilyen helyzetbe kerülhetsz az ismerkedés során. Ami ugyanakkor változni fog és változást is eredményez, az a hozzáállásod és az általad hozott döntések.
©Lehet, hogy könnyebben ki tudod szűrni, hogy ki az, akivel nem vagy kompatibilis, ami által megspórolhatsz pár felesleges kört, más kihívásokkal ugyanakkor továbbra is szembe kell majd nézned. Az egyik ilyen feladat a negatív tapasztalatok pozitívvá alakítása, ez pedig sok (ön)munkát igényel.

A párkapcsolat egy közös tanulási folyamatot is jelent egyben

Amikor a kapcsolatokról, vagy akár a kapcsolatok által tanulunk (végül is ez az egyik fő célja a létezésüknek, hogy tanuljunk rajtuk keresztül), maga az út többnyire még fontosabb és még több új élményt ad, mint maga a cél elérése. Az alábbi részlet egy Miley Cyrus-dal szövegéből nagyon jól leírja, hogy mire érdemes koncentrálni a folyamat során:

„Nem az számít, hogy milyen gyorsan érek oda,

Nem az számít, hogy mi vár a másik oldalon,

Ez a mászásról szól!”

Nem az a fontos, hogy milyen gyorsan éred el a célod és találkozol életed szerelmével, hanem sokkal inkább az, hogy hogyan válhatsz jobbá a korábbi önmagadhoz képest (ami időnként kihívásokkal jár) és veheted magad körbe olyan emberekkel, akikkel egy hullámhosszon vagytok.

Miért van szükség egy újabb társkereső platform létrehozására, ha mindet láttuk már?

A tudatos társkeresés egy viszonylag új fogalom. Míg évtizedekkel ezelőtt a családok és a házastársak sokkal jobban egymásra voltak utalva érzelmileg és anyagilag is, napjainkban számtalan lehetőség áll a rendelkezésünkre, hogy másoktól függetlenül tűzzünk ki és valósítsunk meg célokat. Ennek következtében sokak számára nem is elsődleges, hogy tartós párkapcsolatban legyenek.

Azt is érdemes figyelembe venni, hogy a mai modern világban rengeteg inger ér bennünket napi szinten is. Más helyzetekben, például a munkahelyünkön szintén gyakran meg kell küzdenünk az elutasítással, nézeteltérésekkel, nemi szerepekkel kapcsolatos problémákkal, valamint a határozatlansággal, ezek pedig mind-mind hatással vannak az önbizalmunkra, illetve arra, hogy hogyan gondolkodunk más emberekről és a kapcsolatokról. Amennyiben felismerjük, hogy hogyan befolyásolják ezek a rejtett tényezők a viselkedésünket egyes helyzetekben, visszavehetjük az irányítást és tudatosabb döntéseket hozhatunk.

A folyamat része, hogy jobbá váljunk a korábbi önmagunkhoz képest

Sok egyedülálló szeretné, ha ezekben a tendenciákban változás állna be: azt kívánják, bárcsak több hasonló helyzetben levő ember lenne kész elköteleződni egy komoly kapcsolat mellett és az egész társkeresési folyamat nem lenne ennyire bonyolult. A rossz hír az, hogy ez nem fog magától megtörténni egyetlen éjszaka leforgása alatt. Jó hír ugyanakkor, hogy mindenki, téged is beleértve, hozzájárulhat ehhez a folyamathoz kisebb változtatások által. A változás veled kezdődik, mivelhogy:

©A te feladatod eldönteni, hogy milyen emberekkel osztod meg az életed, vagy akár annak a hátralevő részét.
©Jól akarod érezni magad a partnered társaságában és élvezni az együtt töltött időt. Minden bizonnyal egy pozitív kisugárzású embert keresel. Egy ilyen személynek ugyanakkor valószínűleg hasonló vágyai vannak, ezért neked sem árt megbizonyosodni arról, hogy rendelkezel ezekkel a tulajdonságokkal.

Az ehhez szükséges időt és energiát magadra szánni valami tartós létrehozása érdekében hosszútávú befektetés. Ez azt jelenti, hogy idő kell, mire le tudod aratni a munkád gyümölcsét. Mi viszont hosszútávra tervezünk, nemde?

Ezúton szeretnék köszönetet mondani a partnereinknek, főleg Liam Daynek, Valeriano Donzellinek és Rund Al-Husseininek, akik nagyban hozzájárultak a Tudatos társkeresés Budapesten (Conscious dating in Budapest) névre keresztelt projekt alapjainak lefektetéséhez. A csoportunk azok számára áll nyitva, akik vagy már gyakorolják a tudatos társkeresést, vagy pedig készek kipróbálni egy újfajta megközelítést új tapasztalatok és pozitív sikerélmények reményében. Minden héten igyekszünk hasznos és értékes információkkal szolgálni a tudatos társkeresés témakörét érintő témákkal kapcsolatban, amelyeket a gyakorlatba is átültethetsz a többi taggal történő kapcsolatépítés során. Megjegyzés: nem vagyunk hivatásos párkapcsolati trénerek, így kizárólag a saját véleményünket és tapasztalatainkat tudjuk megosztani. Bátran tegyél fel kérdéseket vagy oszd meg velünk a te nézőpontodat, hogy jobban meg tudjunk ismerni, azt is lássuk, ami a profilképed mögött van!

Amennyiben még nem láttad a csoportot, az alábbi linken el tudod érni: www.facebook.com/groups/consciousdatinginbudapest/ A rögzített bejegyzésben megtalálod a szabályzatot néhány hasznos linkkel együtt, valamint a partner csoportjaink és oldalaink (jelen állás szerint) teljes listáját, amelyek szintén jó lehetőséget kínálnak az ismerkedésre, amennyiben nem feltétlenül csak párkapcsolatot keresel. Néhányan közülük előadásokat és beszélgetéseket is tartanak időnként párkapcsolati témákban, így ugyanazt az információt több nézőpontból is meghallgathatod. Randizós eseményeket szintén szerveznek egyes partnereink.

Találkozz új emberekkel a csoportunkban!

Míg ez a blog, valamint a Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/consciousdatinginbudapest elérhető bárki számára, aki tudatosabb akar lenni és jobban meg szeretné ismerni önmagát akár egyedülállóként, akár a meglévő párkapcsolatában, a csoport eseményei csak csoporttagok számára lesznek elérhetőek. Ennek oka, hogy egy erős és biztonságos közösséget szeretnénk ott létrehozni.

Szívesen fogadjuk a visszajelzéseket, valamint a témaötleteket, amelyekről szívesen olvasnál vagy beszélgetnél a csoportban. Amennyiben hasznosnak találod a projektünket, bátran küldd tovább ezt a cikket a csoport linkjével együtt az egyedülálló barátaidnak! Reméljük, hamarosan hallunk felőled és köszönthetjük új tagjainkat.

Sok sikert kívánunk ezen az új úton! 🛫

A Tudatos társkeresés Budapesten (Conscious dating in Budapest) csapata

https://www.facebook.com/consciousdatinginbudapest

www.facebook.com/groups/consciousdatinginbudapest/

consciousdatinginbudapest@gmail.com